훈련하면서 아이엠프로틴 파우더 낱개 포장된것만 섭취해 왔습니다.

그런데 자꾸 근육이 빠지는것 같아서 살짝 아쉬웠는데

이번에 집중훈련하면서 

코치님이 프로틴파우더는 훈련전 후로 섭취하고

오후 웨이트 훈련후에 머슬파워 단백질 보충제를 섭취하라고

권유해 주셨습니다.

한가지만 먹는것도  귀찮아서 

망설이다가 코치님 말씀대로 두가지 제품을 섭취해 보기로 했습니다.

평소 훈련할때는프로틴파우더 초코맛을 먹고

강도높은 웨이트 훈련후에는 머슬파워를 추가로 섭취하였습니다.

그런데 머슬파워의 맛에 놀랐습니다.

맛이 짱 좋고 

근육도 잘 잡히는것 같고

다음날 피로도 풀리고 근육도 단단해 지는것 같아서 저한테 잘 맞는것 같습니다.

일주일 프로그램에 맞춰서 

평소 훈련에 프로틴파우더를 먹고

일주일에 3일 웨이트후에 추가로 머슬파워로 근육 짱짱하게 잡아주고

아주 컨디션 이 좋아졌어요.

역시 아이엠프로틴은  저에게" 정답"입니다.