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운동 전후 에너지 보충과 피로회복을 돕는 아이엠프로틴은 환절기 면역력에도 도움이 된다./사진제공=아이엠프로틴 |
봄철 환절기를 맞아 면역력에 대한 관심이 높아지고 있다.
일교차가 큰 환절기에는 체온유지를 위해 몸은 많은 에너지를 소모하게 된다. 따라서 피로감을 쉽게 느끼거나
면역력이 떨어질 수 있어 건강관리에 각별한 주의가 필요하다.
특히 자전거나 런닝 등 야외 레저활동이 본격적으로 시작되는 이 시기에 면역기능을 강화하고 피로회복에 효과가 있는
스포츠푸드에 눈독을 들이는 경우가 많다.
국민대학교 운동생화학연구실 김주영 박사는 "면역기능이 저하된 상태로 운동을 하면 피로회복 속도가 더뎌지며
각종 질병이나 불안, 기억력 감퇴 등으로 이어질 수 있다. 단백질과 탄수화물은 면역력 강화 및 예방에 도움이 되고
음식물로 영양소 보충이 어렵다면 섭취가 편리한 스포츠푸드를 추천한다"고 말했다.
스포츠푸드 전문브랜드 아이엠프로틴에는 탄수화물과 단백질을 비롯한 해조칼슘, 마그네슘, 산화아연이 함유돼 있어
근육 회복과 에너지 보충에 좋다. 또 골격형성, 신경과 근육의 기능유지, 면역기능에 필요한 영양소들을 공급하기 때문에
훈련 직후 컨디션 회복에 큰 도움이 된다.
