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작성자 아이엠매니저(ip:)
작성일 2017-04-05
조회 584
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[훈련에서 회복까지! 퍼포먼스 향상 전략을 세운다]
최고의 경기력을 발휘하기 위해서는 운동, 영양, 회복 세가지 영역이 다 중요합니다.
“매일 반복되는 훈련과 회복을 해야 하기 때문에 선수로서 성장 할 수 있는 타이밍이기도 합니다.
그래서 체력관리와 근육강화를 위해 훈련하고 나면 바로 프로틴파우더를 먹고있습니다.
첨부파일 국가대표 배상화 김채영-.jpeg
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